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Galli七个暗室小孩即兴戏剧工作坊

2023年2月19日 13:30 ~ 2023年2月19日 17:00

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    要勤奋不要懒惰!

    要平和不要暴躁!

    要谦虚不要骄傲!

    要君子不要小人!

    要矜持不要轻浮!

    要大方不要自私!

    要乐观不要自卑!


    几乎每个孩子都是在这样的声音中被教育长大,那些只敢在心里默默嘀咕的"阴暗"的小心思就真的不见了吗?才不是呢~ 它们只是被你关进了心里的地下室变成了“暗室小孩”。如果你觉得非常厌恶它们,想牢牢的锁住它们,“暗室小孩”就会在不经意的时候出来捣乱,给生活和人际关系带来麻烦。例如:


    -         过年回家又被亲戚催婚催生,心里心烦意乱可好像说什么都不对,你知道该动用哪个暗室小孩来应对吗?

    -         你在办公室听到关于某个同事的劲爆八卦,虽然不熟悉但是你心里蠢蠢欲动想多再知道一些细节,这个时候又是哪个暗室小孩在骚动?

    -         晚上都快9点了,孩子还坐在课桌前磨蹭,半个小时也没写两行作业,你忍不住要发火,猜猜看是哪两个暗室小孩在暗暗较劲?

    -         远远看到心仪的男神女神,想去接近加个微信却不敢上前打招呼,又怕生生错过,是哪个暗室小孩在偷偷捣乱?

    -         改了十几版的方案又被甲方骂的一文不值,明明对方提的要求却非常无理却敢怒不敢言,猜一下哪个暗室小孩可以帮你出气?


    七个暗室小孩


    德国Galli戏剧创始人Johannes Galli先生在上个世纪80年代早期创立了“7个暗室小孩”的理论,并在此基础上发展出了一系列即兴戏剧的训练方法,让学员将潜意识具象化,有意识地与潜意识对话,发掘与接纳内在负面力量,学习角色互换,促进人格发展,使内在更有弹性地去应对日常生活中的不同场景和面对冲突。


    这7个暗室小孩到底是谁呢?它们每个人都有自己的名字:睡不醒、暴燥狂、包打听、自大狂、多情种、吝啬鬼和小不点。每个暗室小孩都像硬币的两面,有正面和负面的力量,当我们因为不喜欢某个负面力量而将它关起来的时候,同时也关住了这个暗室小孩的正面力量。如果你觉得自己的内心缺乏某一种力量或者能力,不如在舞台上把它们从地下室里解放出来,接受它的负面力量的同时也就获得了想要的正面力量。


    什么是舞台?


    生活本身就是一个即兴的舞台,时时刻刻在上演着没有剧本的剧情,没有导演会喊cut停下来讲戏,也没有机会take 2,而我们就是这部戏里唯一的主角。


    面对上司、长辈、伙伴、朋友、爱人等等这些身边的人,因为没有重来的机会,我们总是小心翼翼,有很多念头却往往因为自己的害怕就始终被放在心里不敢表达出来。在每个人的心里都有一座小小的舞台,每天在那里自导自演很多内心戏,吵架吵完总觉得自己哪里没有发挥好,想见没有去见的人,想说没有说出来的话,在心里一遍又一遍上演各种桥段去弥补那些现实中的缺憾。


    Galli想要做的就是提供这样一方小小的舞台,成为连接人们现实和内心的桥梁。在舞台上你可以尽情去演绎你想要表达的一切,可以是尝试那些生活中不敢尝试过的角色,也可以是释放积压了很久的情绪,去发现那个自己都未曾发现的自己。


    人在表演中最真实!


    每个人都是天生的演员,我们在舞台上发泄在现实生活里被压抑的情绪,满足无法被实现的愿望,体验不同的角色,经历不同的感受,积累不同的经验。来吧!来Galli的舞台上做一些坏事,说一些坏话,痛痛快快的过一把当”坏孩子”的瘾!然后回到生活里做一个更有弹性的自己。


    Galli戏剧方法


    Galli方法的核心是在于真实的体验,通过即兴表演的方式获得全新的体验达成转变。表演者有意识地去回忆一些事件过程,观察自己和对方当下的感受,进行表达、澄清和沟通,通过戏剧的方式表达内心的情感,这个过程可以实现情感的合理宣泄,并促进人们的自我认识和接纳。


    本次Galli工作坊简介


    七个暗室小孩理论是整个Galli戏剧最重要的理论基础,在这次工作坊中会体验到每个人身上都有的七个暗室小孩。因为每个人成长的经历不同,也许你会对某个暗室小孩的非常熟悉,或者对某个暗室小孩完全没有感觉,这些都是非常正常的,这次工作坊就是让你从Galli的角度去了解自己。


    Q&A:

    Q: 工作坊适合谁参加?

    A: 这次的工作坊针对18岁以上的成年人


    Q: 我在工作坊可以获得什么?

    A: 把生活中的场景搬上舞台,在即兴表演中去体验自己最真实的部分,探索和了解更多面的自己。更重要的是来Play!(Play是戏也是玩)


    Q:我没有表演经验可以来参加吗?

    A:工作坊的目的并不是培养专业演员,而是通过即兴表演让学员获得更多的内心体验。Galli相信每个人都有足够的创造力,所以完全不需要有任何表演基础。


    Q: 工作坊是如何安排的?

    A: 工作坊一共三个小时,具体安排如下:

    - 开始圆圈

    - 热身活动

    - 表达类游戏

    - Galli 七个暗室小孩音乐舞动冥想

    - 即兴编创表演

    - 结束圆圈


    Q: 工作坊对外开放观摩吗?我可以先来参观吗?

    A: 为了保证工作坊学员的体验是安全的,抱歉我们不对外开放。自己亲身去体验和观看别人表演的感受是完全不同的,如果有机会希望你可以到工作坊中亲身体验一下。


    【具体安排】


    带领者:小夏 (在督导下工作的Galli戏剧培训师)

    团体人数:6-16人 

    时间:2022.02.19  下午13:30 — 17:00

    地点:甘泉德必易园(进地铁7号线新村路站)


    费用:RMB228/人 

    2.14前早鸟价 RMB168/人


    报名或咨询请添加微信18018567685 备注“Galli工作坊”


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